몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭

보통의 일반 성인들이라면 체중감량에 대한 스트레스와 열망을 누구나 가지고 있을 것입니다. 이 책은 제목만으로도 다이어트 뿐 아니라 스트레칭을 통한 유연성까지 확보할 수 있다는 기대를 주었습니다. 저만의 행복회로가 과하게 돌아간 또 하나의 사례가 아닐까 싶네요 최근에는 워낙에 유튜브 영상으로도 운동 및 자세 교정 같은 내용이 많아서 아무래도 2D 인 책으로는 경쟁력이 다소 부족한 것 같습니다. 그렇지만 아직도 책의 기능과 필요성은 충분한 시대입니다. 스트레칭으로 기초대사 효율을 극대화 한다던지 혈액순환이 나쁘면 체지방이 쌓인다는 내용을 알려주면서 여러가지 스트레칭 자세들을 사진으로 보여줍니다. 물론 처음에는 내가 하고 싶은 스트레칭 부터 찾아서 보기 시작했습니다만 지속적으로 책은 보지 않고 책상 앞에 꽂아..
카테고리 없음 2023. 5. 26. 05:51
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